Salut les futurs infirmiers et infirmières ! Ça fait un an que je suis dans vos baskets, à jongler avec les termes médicaux et à essayer de tout retenir. Mais j’ai découvert des astuces de mémorisation qui m’ont sauvé la mise. Dans cet article, je vais vous partager mes conseils décalés pour utiliser efficacement les techniques de mémorisation en IFSI. Attachez vos blouses, ça va être fun ! Pour ceux ou celles qui ont d’autres conseils à partager, c’est tout en bas 👇
Les étymologies, des indices dans les mots
Les mots ont une histoire, et connaître cette histoire peut t’aider à mieux les mémoriser. C’est là qu’entrent en jeu les étymologies ! Les étymologies sont l’origine des mots, leur racine.
Par exemple, le mot “cardio” vient du grec et signifie “cœur”. Donc, dès que tu rencontres un mot médical avec “cardio”, tu sais que ça a un lien avec le cœur. C’est un peu comme une carte au trésor qui te guide dans le dédale des termes médicaux.
Alors, comment exploiter cette astuce ? Lorsque tu apprends un nouveau mot, essaie de trouver son étymologie et de faire un lien avec son sens. Pour cela, tu peux utiliser des ressources en ligne, des dictionnaires spécialisés ou même demander à tes formateurs à l’IFSI.
Quart d’heure auto promo, j’ai moi-même établi une base de données étymologique listant des termes (para)médicaux importants et leur signification, que j’utilise quasi-quotidiennement.
Cette base fait partie d’un template plus global de l’outil Notion qui est ma bible pour les 3 ans en IFSI. Je l’ai mise à disposition de tout le monde sous un format exploitable et clé en main, il n’y a qu’à cliquer. [fusion_button link=”https://notion-infirmier-fr-502229.hostingersite.com/template-notion/” title=”” target=”_self” link_attributes=”” alignment_medium=”” alignment_small=”” alignment=”” modal=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” sticky_display=”normal,sticky” class=”” id=”” color=”default” button_gradient_top_color_hover=”” hue=”” saturation=”” lightness=”” alpha=”” button_gradient_top_color=”” button_gradient_bottom_color_hover=”” button_gradient_bottom_color=”” gradient_start_position=”” gradient_end_position=”” gradient_type=”” radial_direction=”” linear_angle=”180″ accent_hover_color=”” accent_color=”” type=”” bevel_color=”” bevel_color_hover=”” border_top=”” border_right=”” border_bottom=”” border_left=”” border_radius_top_left=”” border_radius_top_right=”” border_radius_bottom_right=”” border_radius_bottom_left=”” border_hover_color=”” border_color=”” size=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” fusion_font_family_button_font=”” fusion_font_variant_button_font=”” font_size=”” line_height=”” letter_spacing=”” text_transform=”” stretch=”default” margin_top=”” margin_right=”” margin_bottom=”” margin_left=”” icon=”” icon_position=”middle” icon_divider=”no” hover_transition=”none” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_color=”” animation_speed=”0.3″ animation_delay=”0″ animation_offset=””]Voir le template tout-en-1 ! [/fusion_button]
Les mots-clés, tes alliés contre l’oubli
Les mots-clés sont des termes essentiels que tu peux utiliser pour organiser tes idées et faciliter ta mémorisation. Voici comment créer une fiche de révision avec des mots-clés :
- Choisis les mots les plus importants ou les concepts clés de la matière que tu veux mémoriser.
- Sélectionne environ 5 à 10 mots maximum.
- Écris ces mots en haut de ta fiche de révision, séparés par des virgules ou des points.
- Développe ensuite ta fiche en utilisant ces mots comme des super-titres, avec des explications et des exemples.
- Relis ta fiche et vérifie que tu as bien capté les mots-clés et leur signification.
Par exemple, si tu fais une fiche sur le système digestif, tu peux utiliser des mots-clés comme : œsophage, estomac, intestin grêle, gros intestin, foie, pancréas, vésicule biliaire; bol alimentaire, chime. Ces mots-clés vont t’aider à organiser tes idées et à retenir les informations importantes. Et pour rendre ça encore plus fun, tu peux utiliser des couleurs ou des symboles délirants pour les mettre en valeur. L’important, c’est de rendre tes fiches vivantes et mémorables.
Ah, et pour que ça reste bien ancré dans ton cerveau, associe chaque mot-clé à une image déjantée. Imagine-toi dans la bouche d’un géant qui dévore un sandwich au jambon. Tu vois les dents broyer le pain, la langue malaxer tout ça, et la salive dégouliner partout. Ça peut sembler bizarre, mais plus c’est absurde, plus c’est facile à retenir.
Les noms de médicaments, ton armée secrète de mnémotechniques
Il est crucial que tu maîtrises les médicaments clés de ton domaine, leurs classes thérapeutiques, leurs modes d’action, leurs indications, leurs contre-indications, leurs effets secondaires. Ça peut sembler intimidant au début, mais t’inquiète, y a une astuce mnémotechnique pour te faciliter la vie : les noms de médicaments qui partagent une terminaison commune à cause de leur appartenance à une même classe. Ouais, tu vois où je veux en venir.
Laisse-moi te filer quelques exemples courants : les médicaments de la classe des “pines“, genre l’amlodipine, le nifédipine, le felodipine, utilisés pour l’hypertension artérielle, ont tous une terminaison en “pine”. Pour pas les oublier, associe “pines” à “hypertension”. Les médicaments de la classe des “prazoles“, tu vois les IPP qui calment la production d’acide gastrique, comme l’oméprazole, l’ésoméprazole, le lansoprazole, ont tous une terminaison en “prazole”. Tu peux t’en souvenir en liant “prazole” à “acide gastrique”. Et puis, y a les antibiotiques de la famille des “cillines“, genre l’amoxicilline, l’ampicilline, la pénicilline, qui ont tous une terminaison en “cilline”. Pour les retenir, pense à “cilline” et “antibiotique”.
Pour bâtir ta base de données de noms de médicaments, je te conseille de te créer des fiches avec les différentes classes thérapeutiques, leurs terminaisons communes et leurs exemples. Un p’tit exemple pour t’illustrer tout ça :
| Classe thérapeutique | Terminaison | Exemples |
|---|---|---|
| Antihypertenseurs | -pine | Amlodipine, nifédipine, felodipine |
| Inhibiteurs de la pompe à protons | -prazole | Oméprazole, ésoméprazole, lansoprazole |
| Antibiotiques (pénicillines) | -cilline | Amoxicilline, ampicilline, pénicilline |
Si t’es du genre technophile, tu peux utiliser des applis ou des sites web comme Anki ou Quizlet, pour créer des quiz ou des jeux de mémoire avec ces noms de médicaments. L’essentiel, c’est de réviser régulièrement pour bien ancrer tout ça dans ton cerveau à long terme. Par contre, attention, faut préciser que toutes les terminaisons de médicaments ne suivent pas toujours ce schéma, il existe toujours des exceptions ? Alors assure-toi de vérifier les infos spécifiques de chaque médicament auprès d’une source fiable ou d’un pro de la santé.
Les supports visuels, ton armée graphique
Les supports visuels sont tes meilleurs alliés dans la bataille de la mémorisation en soins infirmiers. N’hésite pas à te munir d’un arsenal graphique pour embellir tes révisions.
Extrait de ma fiche de révision du template Notion sur le système digestif avec un schéma simplifié et une vidéo explicative
Par exemple, si tu apprends les différents types de pansements, trouve des images représentant chaque type et colle-les sur ton mur. Crée un véritable musée des pansements ! Ces supports visuels te permettront de visualiser les informations et de les retenir plus facilement. Sois prêt(e) à devenir un artiste de la mémorisation en soins infirmiers !
Transforme tes révisions en spectacle
Pourquoi te contenter de réviser dans ton coin quand tu peux organiser un véritable spectacle des connaissances ? Invite tes camarades de classe à une soirée de révisions hors du commun.
Prépare des présentations théâtrales, des sketchs humoristiques ou même des danses en lien avec les notions que vous devez mémoriser. Pour réviser les différentes étapes de la prise en charge d’un patient par exemple, imagine une comédie musicale où les infirmiers et les médecins dansent et chantent en suivant le protocole. Cette approche originale fera de tes révisions un moment mémorable et amusant. Attention, tu risques de devenir la star des spectacles révisionnaires en soins infirmiers !
Les mémotechniques farfelues
Bienvenue dans le monde farfelu des mémotechniques ! Laisse libre cours à ton imagination débordante pour rendre la mémorisation amusante et efficace.
Par exemple, pour retenir les différentes phases de la digestion, imagine une aventure épique dans ton corps : des dents gladiateurs qui combattent les aliments, une montagne russe délirante pour avaler ton repas, un concert de rock dans ton estomac, des scientifiques malicieux transformant les nutriments en boules d’énergie, et une course folle sur un toboggan géant pour éliminer les déchets. Plus c’est farfelu, plus c’est facile à retenir ! Laisse ton imagination décoller et crée tes propres mémotechniques déjantées en soins infirmiers. Prépare-toi à mémoriser en t’amusant !
L’humour comme potion magique
L’humour est ton allié secret dans la quête de la mémorisation en soins infirmiers. Intègre des touches d’humour dans tes révisions pour rendre les informations plus mémorables.
Par exemple, pour retenir les différentes voies d’administration des médicaments, imagine des personnages comiques qui les utilisent de manière loufoque. Un super-héros qui se fait une injections géantes en intra musculaire dans les fesses ou un sorcier qui boit un élixir magique par la bouche. L’humour te permettra de te détendre tout en ancrant les informations dans ton esprit. Attention, tu risques de devenir la star de l’humour en soins infirmiers !
Les jeux déjantés
Qui a dit que les jeux étaient réservés aux enfants ? En soins infirmiers, tu peux te créer tes propres jeux déjantés pour faciliter la mémorisation.
Par exemple, organise une partie de cache-cache où tu dois retrouver des mots médicaux cachés dans ta chambre. Ou bien, transforme les acronymes des pathologies en devinettes rigolotes. Le premier à trouver la réponse gagne un “certificat de génie en mémorisation médicale”. Les jeux déjantés te permettront de réviser de manière ludique et de te mettre dans une ambiance festive. Prépare-toi à devenir le maître des jeux délirants en soins infirmiers !
La danse des abréviations
Les abréviations médicales peuvent parfois ressembler à un code secret incompréhensible, mais ne te laisse pas décourager. Transforme-les en une danse endiablée pour les retenir plus facilement !
Par exemple, pour mémoriser l’abréviation “PA” qui signifie “Pression Artérielle”, imagine-toi en train de danser avec un partenaire invisible. À chaque PAs que tu fais, tu sens ton pouls battre au rythme de la musique. Et lorsque tu entends le mot “PA”, imagine-toi en train de prendre ta propre pression artérielle avec un brassard géant qui se gonfle et se dégonfle au son de la musique. Grâce à cette danse des abréviations, tu ne pourras plus oublier la signification de “PA” !
N’hésite pas à créer tes propres chorégraphies pour chaque abréviation. Imagine-toi en train de danser avec des seringues géantes pour représenter l’abréviation “IM” (Intramusculaire), ou en train de faire une pirouette sur une balance pour l’abréviation “kg” (kilogramme). Laisse libre cours à ton imagination et transforme les abréviations en pas de danse mémorables !
Alors, enfile tes chaussures de danse et prépare-toi à virevolter sur la piste des abréviations en soins infirmiers. La danse et la mémorisation n’ont jamais été aussi amusantes !
Les défis de mémorisation
Qui a dit que la mémorisation devait être ennuyeuse ? Transforme-la en un véritable défi !
Lance-toi des défis de mémorisation en chronométrant le temps qu’il te faut pour apprendre un nouveau concept ou en te fixant des objectifs quotidiens. Par exemple, essaie de mémoriser 10 nouveaux mots médicaux en moins de 10 minutes. Les défis te permettront de te motiver et de rendre la mémorisation plus stimulante. Prépare-toi à relever tous les défis de mémorisation en soins infirmiers et à devenir un véritable champion de la mémoire !
Voilà, tu as maintenant toutes les clés en main pour transformer la mémorisation en soins infirmiers en une aventure amusante et mémorable. N’oublie pas de laisser parler ton imagination et ta créativité. Bonne chance dans tes révisions, futur(e) infirmier(ère) d’exception !
Pour aller plus loin :
- https://www.lesgeeksdeschiffres.com/post/comment-memoriser-cours article sur la mémorisation, avec 6 techniques pour tout apprendre et retenir, avec des exemples concrets.
- https://revisionfr.my-oxford.com/blogs/infos/7-techniques-de-memorisation-incontournables-pour-tes-revisions article sur 7 techniques de mémorisation incontournables pour tes révisions, avec des explications et des illustrations.
- https://www.cairn.info/revue-gerontologie-et-societe1-2009-3-page-11.htm article sur l’approche neurocognitive de la mémoire, avec des notions sur les systèmes mnésiques, les processus de mémorisation et les facteurs influençant la mémoire.
Cet article a été rédigé à l’aide de l’intelligence artificielle. Je vous rassure, les anecdotes, retour d’expérience sont véridiques, les sources choisies et vérifiées. Il s’agit simplement d’une aide à la rédaction.
